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交代制シフトの計画のしかた

2026年10月17日更新

繰り返しの勤務パターンを、本当に使えるカレンダーに。

まずはサイクル全体から

休日も含めてパターン全体を書き出しましょう。早番2日、遅番2日、夜勤2日、休み2日は、週単位の予定ではなく8日間のサイクルです。順番がずれないよう、開始日をはっきり決めておきます。

交代、休暇、追加のシフトがローテーション全体を変えるとは限りません。その日だけ例外を追加し、勤務先が変えたのがそのシフトだけなのか、元のパターンなのかを確認しましょう。

22:00〜06:00のシフトは、ある日に始まり翌日に終わります。開始日と終了時刻をセットで管理し、引き継ぎは勤務先のシフト表で確認しましょう。終了時刻は帰り道や翌日の予定にも関わります。

繰り返しのローテーションや再利用できるシフトテンプレートを使い、必要に応じて個別の変更を加えましょう。カレンダーは個人の見通しのためのもので、勤務先が公開するシフト表が正式な情報源です。